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中国女篮从 4 月中旬集训至今（7 月中），备战已满半年，目

2026-07-17 13:02:50

中国女篮从 4 月中旬集训至今（7 月中），备战已满半年，目标明确：争六冲四（保底前六、冲击四强），这是主帅宫鲁鸣定调、务实又有野心的目标。

一、基本背景（2026 柏林世界杯）

时间：9 月 4—13 日
分组：D 组（死亡之组） —— 美国、意大利、捷克、中国
目标拆解：
- 保底：小组第二出线、稳进前六
- 冲刺：八强战过关、冲击四强

二、半年备战：关键进展

集训与拉练
- 4 月 15 日起长期封闭集训（北体大→总局训练馆）
- 6 月澳洲拉练：对阵澳大利亚、日本，检验高强度对抗
- 8 月欧洲热身：再战意大利、西班牙等，模拟世界杯强度
阵容与新老交替
- 内线（最大优势）：韩旭、李月汝（WNBA）+ 张子宇（17 岁，2 米 26），“三塔” 世界级厚度
- 后卫：王思雨（核心）+ 邓雨婷（NCAA 归队）+ 张曼曼 / 陈玉婕，对抗与出球能力提升
- 锋线：杨舒予（WNBL）、张茹、罗欣棫，防守硬、投射需稳定
- 淡出：杨力维、黄思静、李梦（核心轮换调整）
核心问题（半年打磨重点）
- ✅ 内线优势确立：高度、护框、篮板世界顶级
- ⚠️ 外线短板：高压下失误多、投射不稳、组织单一
- ⚠️ 新阵容磨合：张子宇融入、内外线联动、关键时刻稳定性

三、“争六冲四”：现实吗？

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